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有情緒沒關係，最重要的是會處理！

一言不合就哭；玩具被搶立刻尖叫；甚至只是衣服穿得不順心，就能崩潰半小時。很多爸媽會擔心：「我的孩子是不是太愛生氣？」其實，有情緒本來就很正常，不管是孩子還是大人。問題不在於「有沒有情緒」，而是孩子是否有能力去處理、理解並表達情緒。

2025-10-01

練出「效率感」！讓孩子從容又不拖拉的教養技巧

早上起床，喊了五遍才願意下床；穿衣服時邊玩邊發呆，遲遲不肯動作；吃飯一口飯要咬半天，等全家人都收拾好，他還沒吃完。許多爸媽感嘆：「孩子怎麼做什麼都慢吞吞？」其實，孩子的拖拉並不代表懶惰或故意，而是缺乏「效率感」的練習。所謂效率感，不是要孩子盲目追求速度，而是學會如何有節奏地完成事情，既從容又不拖延。

2025-10-01

孩子做什麼都心不在焉？你可能忽略了這個重要細節

寫功課不到五分鐘就東張西望；吃飯邊吃邊玩，半小時還沒動幾口；甚至聽爸媽說話時，也常心不在焉，答非所問。

2025-10-01

想讓孩子快快吃飯？你該先改的其實是這件事

很多爸媽都有這樣的日常：飯菜端上桌，孩子卻一邊咬一口飯一邊玩筷子；喊了好幾遍「快一點！」，孩子還是慢吞吞，甚至全家人都吃完了，他的飯碗還剩大半。

2025-10-01

孩子鬧脾氣不是故意的？情緒管理才是關鍵！

玩具被收走，立刻哭喊尖叫；吃飯被催促，就故意拖延耍脾氣；出門前找不到喜歡的鞋子，瞬間崩潰…… 很多父母會以為孩子是在「故意」鬧脾氣，甚至貼上「愛哭鬼」、「不乖」的標籤。但事實上，孩子鬧脾氣並不是惡意，而是因為他還不懂如何管理情緒。

2025-10-01

動作慢就該罵？父母改變語氣反而更有效

早上趕著出門，孩子刷牙拖半天；叫他穿衣服，結果一邊發呆一邊玩扣子；連吃飯也慢悠悠，怎麼催都沒用。許多父母最直接的反應就是大聲責罵：「你動作怎麼那麼慢！」「快一點行不行！」但你是否發現，罵得越兇，孩子往往越慢？

2025-10-01

一邊做事一邊講話？訓練孩子專心的生活小練習

「寫功課的時候，一邊寫一邊講故事。」「吃飯要邊玩邊聊，永遠吃不完。」「整理書包也能分心去玩玩具！」很多父母會疑惑：「孩子是不是不專心？怎麼每件事都要一心二用？」其實，孩子不是故意分心，而是專注力還在發展階段。專注力就像肌肉，需要日常練習，才能慢慢變得穩定。

2025-10-01

吃飯慢不是拖延，而是孩子在傳遞這個訊號

「怎麼吃飯可以慢成這樣？」「都催了十遍了，還在那裡玩筷子！」「大家都吃完了，他還剩下一大半！」許多父母在餐桌上最常見的挫折，就是孩子吃飯慢。大人往往認為這是「拖延」、「不專心」，甚至覺得孩子是在「故意對抗」。

2025-10-01

別急著改正！面對孩子壞習慣，先做到這一步

咬指甲、抖腳、扭衣角、玩頭髮……這些行為常常讓父母看不下去，第一反應就是糾正：「不要這樣，很難看！」、「快改掉，不然以後更糟！」但其實，孩子的壞習慣，往往不是單純的「壞」，而是背後有情緒或發展的需求。如果父母只急著禁止，孩子的壞習慣不但不會減少，反而可能變本加厲。所以，面對壞習慣之前，爸媽要先做到一件事：理解。

2025-09-20

原來孩子挑食背後藏著這些原因！你注意到了嗎？

不少爸媽每天在餐桌上的口頭禪就是：「快吃青菜！」「不可以只挑肉！」孩子卻偏偏用盡各種方法拒絕：把青菜推到盤子角落、把不喜歡的食物偷偷丟掉，甚至乾脆嚎啕大哭。很多家長以為挑食代表孩子「不乖」、「難帶」，但其實，挑食往往不是故意的，而是背後有心理或生理上的原因。了解背後動機，才有辦法真正改善。

2025-08-26

不再催催催！教你引導孩子自己加快速度

早上準備出門，孩子還在發呆；叫他去刷牙，他一路玩到浴室才慢吞吞動作；吃飯時，一口飯要咬半天……。父母最常掛在嘴邊的一句話就是「快一點！」，但現實是，孩子聽到催促並不會更快，反而更容易卡住、拖延。因為孩子的速度，牽涉的不只是「要不要努力」，還包含「能力成熟度」與「時間感」的建立。與其一直催，不如用方法引導，讓孩子願意、也能夠自己加快速度。

2025-08-26

孩子老是分心？讓孩子回到專注狀態的4個關鍵

孩子寫作業，寫不到五分鐘就去翻鉛筆盒；吃飯時，一邊咬一口一邊講故事，餐點永遠吃不完；甚至聽你說話時，也常常東張西望，好像沒把注意力放在你身上。很多爸媽會懷疑：「我的孩子是不是天生不專心？」其實，孩子分心是正常的，因為專注力是一種需要慢慢養成的能力。與其責備，不如用正確的方法幫助孩子「回到當下」。

2025-08-26

教孩子不再怕生！3步驟溫柔又有效

很多家長會遇到這種場景：帶孩子出門見朋友，結果孩子立刻躲到大人身後，低頭不說話；甚至有人主動打招呼，他還是緊緊抓著爸媽的衣角，不肯開口。這時候，大人往往急了，忍不住說：「你怎麼這麼沒禮貌！」其實，孩子怕生並不是故意不合作，而是他還沒準備好面對新的人際互動。對孩子來說，陌生環境和新面孔都可能帶來壓力與不安，因此需要父母循序漸進地引導。

2025-08-26

尖叫不是壞脾氣！引導孩子說出口的5個方法

在超市裡看到糖果，孩子想要卻被拒絕，立刻尖叫大哭；和哥哥搶玩具搶不到，張嘴就是高分貝尖叫；甚至只是心情不好，也用尖叫表達不滿。許多父母會覺得：「這孩子怎麼這麼壞脾氣？」其實，尖叫不是壞，而是一種「還不會用語言表達」的信號。當孩子的詞彙不足、情緒過大或沒有出口時，尖叫就成了最快速的表達方式。要幫助孩子走出尖叫，不是靠責罵，而是教他「說得出來」。

2025-08-26

孩子動作慢？是這些能力還沒準備好！

早上出門，喊了三次才肯去刷牙；換衣服可以發呆10分鐘，穿襪子也要拖半天；就連吃飯，也是一口飯咬到全家都吃完。很多父母心裡都在吶喊：「為什麼孩子什麼都慢？！」其實，孩子不是故意磨蹭，而是某些能力還沒發展成熟，所以看起來比同齡孩子慢。理解原因，才能給孩子真正需要的幫助。

2025-08-19

專注力光練夠嗎？不，是這樣「環境」養出來的

「做功課不到5分鐘就東張西望。」「寫一個字要抬頭問十次問題。」「吃飯也要邊說話邊玩，根本專心不了！」很多父母看到孩子容易分心，第一個反應就是找方法「訓練專注力」：買專注力遊戲書、安排各種課程、甚至強迫孩子坐下來「練習」。但你知道嗎？專注力並不是靠練習堆積出來的，而是被「環境」養出來的。如果孩子所處的環境不利於專注，練再多也難以維持。

2025-08-19

不再吼！3步驟讓孩子好好吃完飯

「快點吃，不要玩了！」「怎麼咬一口就停下來？！」「大家都吃完了，你還在那裡！」對許多家長來說，用餐時間不是親子互動的溫馨時光，而是充滿催促與火氣的「拉鋸戰」。孩子一邊吃一邊玩，家長一邊喊一邊吼，最後不只飯菜冷掉，氣氛也降到冰點。其實，孩子不是故意拖延或不乖，而是還沒建立起「好好吃飯」的規律與動機。與其大吼大叫，不如用更聰明的方式引導。今天就來分享3個簡單步驟，讓孩子乖乖坐下來，好好吃完一餐。

2025-08-19

不吵不鬧也要注意！安靜孩子可能有這些情緒需求

在大人眼裡，安靜的孩子常常被貼上「好帶」、「乖巧」、「不惹事」的標籤。老師會說：「他從不打擾課堂。」家長也覺得：「他自己玩得好好的，很省心。」然而，不吵不鬧並不等於沒有需求。有些孩子的安靜，是性格上的內向與沉穩，但也有些孩子的安靜，背後其實藏著壓抑、焦慮與不安。若父母忽略了，可能會錯失陪伴與支持的好時機。

2025-08-19

孩子咬指甲、扭衣角……看似壞習慣其實是情緒在求救！

很多爸媽第一反應是：「別這樣，很不雅觀！」甚至急著糾正、制止。你有沒有發現，孩子常常有一些讓你覺得「看不下去」的小動作？但事實上，這些看似無意識的「壞習慣」，往往是孩子在用行為傳遞內心情緒的信號。當他們還不擅長用語言表達緊張、焦慮、害怕、不安，這些小動作就成了他們的「情緒出口」。

2025-08-19

每天出門像打仗？讓孩子加快步調的5個小策略

早上7:30準備出門，結果7:25孩子還在床上發呆；你一邊催著「快去穿襪子！」，他卻在鏡子前玩影子；要出門了，他卻說：「我要帶那隻玩具！不然不走！」 ——每天早上，根本不是起床，而是打仗。許多家長每天都在經歷「早晨混亂」：催半天、磨半天、急得要命，孩子卻像沒聽見一樣慢條斯理。其實，孩子的慢不是故意的，而是還沒學會掌握時間與步調。今天就來分享5個幫助孩子加快出門步調的小策略，讓早晨不再火冒三丈，而是可以輕鬆有序地迎接一天。

2025-08-06