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空中瑜伽是結合了伸展、放鬆的運動，透過懸掛的布料來幫助肌肉放鬆。
結束一天繁忙的工作，想要伸展緊繃的身體，地板瑜珈是最適合你的選擇！
空中瑜伽又稱為反重力瑜伽，運用懸掛的布，透過地心引力增加身體的協調感與核心的穩定性，同時增加身體的柔軟度。
很多人剛接觸瑜珈時，都會擔心有些動作是不是做不來…
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