如何使1-3歲孩子遠離螢幕過度使用？
在數位時代，螢幕已成為生活中不可避免的一部分。不少家長發現，1-3歲的幼兒對手機、平板、電視等螢幕設備表現出強烈的興趣。然而，這個年齡段過度使用螢幕，可能影響孩子的語言發展、注意力、社交能力甚至睡眠品質。 因此，家長有必要在孩子小的時候，幫助他們建立健康的螢幕使用習慣，讓螢幕成為輔助而非主導的工具。
一、了解1-3歲幼兒對螢幕的影響
美國小兒科學會建議，2歲以下的孩子應避免螢幕接觸，2-5歲的孩子每天螢幕時間不宜超過1小時，且要有家長陪同指導。 二、如何有效引導孩子遠離螢幕？ 1. 從小建立「螢幕規則」 在孩子年紀小時就設定清楚的規範，讓使用螢幕成為「例外」而非「常態」。 ✅ 做法：
2. 家長以身作則，降低自己的螢幕依賴 孩子最擅長模仿大人。如果家長自己常滑手機、看影片，孩子自然認為螢幕是重要的存在。 ✅ 建議：
3. 提供有趣的替代活動 孩子需要的是豐富、多樣的感官刺激，不是單一的螢幕娛樂。 ✅ 替代活動推薦：
當孩子沉浸在有趣的活動中，自然就會減少對螢幕的渴望。 4. 運用「預告」與「過渡」技巧 突然中斷螢幕時間容易引發抗拒情緒。提前預告，可以幫助孩子心理準備。 ✅ 範例：
過渡活動（如：唱一首歌、跳個舞）也有助於順利從螢幕活動切換到其他活動。 5. 善用有限的螢幕時間 如果真的需要使用螢幕，選擇高品質內容，並且陪孩子一起觀看，邊看邊互動。 ✅ 重點：
三、面對孩子想要螢幕時，如何溫柔堅定？
切記，不要用螢幕作為「安撫工具」或「獎勵」，否則會強化孩子對螢幕的依賴。 |
螢幕管理，從小開始、以愛引導
遠離螢幕過度使用，不是「完全禁止」，而是有智慧、有節制地引導孩子善用科技。真正讓孩子成長的，不是螢幕帶來的快速刺激，而是與家人真實互動、探索世界、體驗生活的點滴累積。
用耐心與創意，陪孩子一起建構豐富多元的童年世界，他們將不需要螢幕來填補空白，而是擁有源源不絕的內在能量與快樂。
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上課地點
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
報名須知:
【課程時間長度】1小時
【上課地點】新北市永和區豫溪街38號
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
【自行開車】可以停耕莘醫院附近停車場(走路約7分鐘)
【費用內含】師資費用 / 材料費 / 現場工具使用費 / 場地費
【退費規定】
完成報名至開課日前第8日者：退還繳交金額之90%。
(例如:開課日03/23，前8日為03/15)
開課日前第1日至第7日者：退還繳交金額之80%。
【聯絡電話】0976-262072
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