如何處理兄弟姐妹之間的爭吵和競爭？

當兄弟姐妹之間出現爭吵與競爭，家長往往夾在中間，既想維持公平，又怕偏袒任何一方。事實上，兄弟姐妹的衝突是成長過程中正常的一部分，透過適當的引導，這些互動反而能幫助孩子學習同理心、合作與情緒管理。

1. 不急著評斷誰對誰錯，先幫助孩子冷靜下來

當衝突發生，家長的第一步應該是協助雙方先冷靜，而不是急著插手或責備某一方。

✅ 你可以說：

• 「我們先停一下，等你們冷靜下來再說。」
• 「我願意聽你們說發生了什麼，但先用平靜的方式表達。」

這樣做可以避免情緒升溫，讓孩子知道處理問題前，需要先調整自己的狀態。

2. 平等聆聽雙方立場，不急著仲裁

不要急著扮演「法官」角色。當家長過快地做出結論，容易讓其中一方感到被偏心，反而加劇兄弟姐妹之間的不滿。

✅ 做法建議：

• 分別或一起讓兩人講出自己的感受與立場
• 引導他們說出「我感覺……」而不是「他就是……」
• 鼓勵彼此聆聽對方的觀點，不打斷、不嘲笑

???? 重點不是找出「誰錯了」，而是幫助他們學習「怎麼解決爭執」。

3. 教孩子解決衝突的正向方式

衝突是學習人際互動的契機，家長可以藉此教孩子以下幾種處理方式：

• 輪流使用：玩具、空間等資源可以訂時間表輪流
• 協商折衷：你讓一步，我也退一步，找到雙方都能接受的方法
• 暫停討論：情緒激動時，先暫停一下，過後再談

✅ 家長可以這樣問：

• 「你們覺得有什麼辦法可以兩個人都滿意？」
• 「下次遇到這種情況，你們覺得該怎麼處理比較好？」

4. 避免比較與標籤化，減少內部競爭

孩子之間的競爭，很可能來自家長無意間的比較或語言差異。

❌ 避免說：

• 「你看哥哥都自己收好書包了，你怎麼不行？」
• 「妹妹才不會這樣哭鬧。」

✅ 改為說：

• 「我知道你也有在努力，只是方式不一樣。」
• 「你每次做好自己的事我都很欣賞。」

讓每個孩子被看見、被欣賞的地方不同，能降低彼此之間的敵對感。

5. 強調「家庭是一個團隊」的觀念

幫助孩子理解，兄弟姐妹不是敵人，而是生活中最親密的隊友。

✅ 平時可以：

• 一起做家事，分工合作完成任務
• 設定家庭目標，例如全家一起儲蓄、完成某個挑戰
• 在家庭活動中安排團隊遊戲，強化合作而非對抗

???? 當孩子因幫助手足而受到肯定，也會更願意彼此扶持。

6. 適時安排「獨處時間」與「專屬關注」

每個孩子都希望被重視，有時候衝突來自於「爭奪父母的注意力」。

✅ 家長可以：

• 為每位孩子安排「一對一的陪伴時間」
• 讓孩子擁有自己的空間與物品，避免事事共用
• 肯定每個孩子的獨特性，而非要求「大家都一樣」

適度分開，也能讓彼此更懂得尊重界線與珍惜相處時光。

7. 當家長做錯時，也要示範道歉

有時候，家長處理不當也可能讓衝突惡化。當你意識到自己的態度不夠公平、語氣過重，也請勇敢示範「道歉」與「調整」的行為。

這不僅能化解當下的問題，也教會孩子承認錯誤與修復關係的能力。