孩子做什麼都心不在焉？你可能忽略了這個重要細節
「怎麼一點都專心不了？」爸媽最常見的困惑
寫功課不到五分鐘就東張西望；
吃飯邊吃邊玩，半小時還沒動幾口；
甚至聽爸媽說話時，也常心不在焉，答非所問。
很多父母會焦慮：「孩子是不是注意力有問題？」其實，孩子心不在焉不一定代表專注力差，有時候是因為爸媽忽略了一個重要細節——生活節奏與需求是否被照顧到。
孩子心不在焉，背後可能藏著的細節
1.生理需求沒滿足
孩子肚子餓、睡眠不足，或缺乏活動量時，很難專心在任何事情上。
2.任務難度不符
太難會讓孩子挫折，太簡單會讓孩子無聊，兩種情況都容易心不在焉。
3.環境干擾過多
電視聲、玩具、或大人的催促聲，都可能讓孩子分心。
4.缺乏明確目標
孩子不知道「現在要做什麼、做到哪裡才算完成」，就容易邊做邊散神。
5.情緒被忽略
孩子心裡有擔憂或委屈，卻沒有被理解時，也會表現出「心不在焉」。
父母可以怎麼做？調整細節，專注自然回來
1. 照顧基本需求
✔ 確保孩子有充足睡眠、適度運動與規律飲食，讓身體先準備好專注。
2. 設定清楚而合適的任務
✔ 把大任務拆成小步驟，例如「先寫5題數學，再休息2分鐘」。
3. 建立專注環境
✔ 餐桌只放食物，書桌只放需要的文具，減少分心來源。
4. 給予明確指令與目標
✔ 不要只說「專心點！」，而是說：「我們在10分鐘內把這一頁寫完。」
5. 留意孩子的情緒
✔ 當孩子心不在焉時，先問：「你是不是有點不開心？」理解情緒，專注才有空間回來。
心不在焉不是壞，而是一種提醒
孩子心不在焉，不代表他懶散或不聽話，而是提醒我們：可能有某個生活細節還沒被照顧好。
當父母願意調整環境、任務與態度，孩子的專注力就會逐漸養成。
請記得：專注不是孩子天生就會的，而是在被理解與支持中慢慢長大的。
↓↓↓想了解更多？
大台北地區瑜珈課程期課開班！除了瑜珈課程還有親子手作多元課程(永和兒童課程手作)。初次體驗超優惠，報名多堂課更享甜甜優惠價！更多介紹加入官方line、關注FB金鑰創鑄有限公司了解詳情。
✅療育手做
✅團體包班
✅教室租借
上課地點(新北|大台北|中和)
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
報名須知:
【課程時間長度】1小時
【上課地點】新北市永和區豫溪街38號
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
【自行開車】可以停耕莘醫院附近停車場(走路約7分鐘)
【費用內含】師資費用 / 材料費 / 現場工具使用費 / 場地費
【退費規定】
完成報名至開課日前第8日者：退還繳交金額之90%。
(例如:開課日03/23，前8日為03/15)
開課日前第1日至第7日者：退還繳交金額之80%。
【聯絡電話】0976-262072
【@LINE 】@898rsasn
【注意事項】
1.活動開始後，未全程參加課程者，款項不予退還。
2.若您要取消報名，請您於一周前提出退款，逾期辦理恕無法退費。
3.如遇天氣等不可抗之天然災害因素，則主辦單位有權調整體驗延期或取消。
4.肖像授權使用聲明：因宣傳及記錄需要，本活動將進行拍照，以作為公司網站、活動手冊、facebook等活動花絮使用，填寫此報名表即代表同意金鑰創鑄有限公司使用您的肖像，活動所紀錄之影像，僅作為 金鑰創鑄有限公司 活動紀錄及宣傳等用途使用，請您放心！
5.請確定個人身心狀況健康良好，有心臟病等突發性疾病並不適合參與體驗者，請勿報名參加。
6.過去或現在有特殊病史，如頭昏暈眩、關節炎受傷、心臟疾病或最近一年曾重大手術者，或其他醫療狀況，(如氣喘，請自行準備隨身藥物)，請特別告知。我們會針對個人情況特別安排與評估。若無事先告知而發生意外者，恕本公司不負任何法律責任。
7.活動報名表請務必完整填寫。
8.不管從事任何運動，若使用錯誤的方式操作，必定都會有受傷的風險；因此繩童的教練一定會在課程前先告知安全注意事項，屆時請遵守教練指示，若因不聽勸阻自行脫隊行動或進行不安全行為者，恕本公司不負任何責任。
9.希望您報名後，如果沒有特殊緊急情況，都能準時出席課程喔~
想提升孩子的創造力嗎？如何激發孩子的創意手作潛能？
新北市永和區超好玩工作坊、兒童手作、親子課程！
超好玩工作坊，孩子們的創作樂園！
更多精彩活動資訊，就在金鑰創鑄： https://www.facebook.com/KEYOFKID?locale=zh_TW
親子共學，兒童活動，等你來參加
