教孩子不再怕生！3步驟溫柔又有效
見人就躲？孩子不是不禮貌，而是還沒準備好
很多家長會遇到這種場景：帶孩子出門見朋友，結果孩子立刻躲到大人身後，低頭不說話；甚至有人主動打招呼，他還是緊緊抓著爸媽的衣角，不肯開口。這時候，大人往往急了，忍不住說：「你怎麼這麼沒禮貌！」
其實，孩子怕生並不是故意不合作，而是他還沒準備好面對新的人際互動。對孩子來說，陌生環境和新面孔都可能帶來壓力與不安，因此需要父母循序漸進地引導。
教孩子不再怕生的3個溫柔步驟
第一步 → 提前預告，幫孩子降低不安感
孩子需要心理準備，才不會在陌生情境中慌亂。
✔ 出門前可以先告訴他：「等一下會有阿姨跟你打招呼，她很喜歡小朋友，你可以跟她說嗨。」
✔ 提前描繪場景，讓孩子覺得「我知道會發生什麼」，就比較不會抗拒。
第二步 → 從簡單互動開始，循序漸進
不要一開始就要求孩子大方聊天，先從小小的互動開始。
✔ 例如先練習「點頭微笑」，再進一步練習說「嗨」或「謝謝」。
✔ 可以用角色扮演的方式在家模擬打招呼，讓孩子覺得有趣、不那麼緊張。
第三步 → 肯定每一次努力，建立自信心
當孩子願意微笑或小聲回應時，就值得鼓勵。
✔「你剛剛有跟阿姨點頭，我有看到，你很棒！」
✔「你今天比昨天更勇敢，主動說了嗨，媽媽好驕傲。」
持續的正向回饋，會讓孩子相信自己真的可以做到。
怕生不是壞，而是需要陪伴的過程
孩子怕生，不是因為不懂禮貌，而是因為他還在學習如何建立安全感與自信。父母若用責備，只會讓孩子更退縮；但若能用「提前預告 → 小步練習 → 正向鼓勵」這三步驟，就能幫助孩子慢慢走出害羞，學會大方地與人互動。
請記得：孩子需要的不是「強迫打招呼」，而是「有安全感的陪伴」。當他準備好時，就會展現出屬於自己的勇敢。
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