教孩子表達情緒，也是在培養同理心！
你可能以為，讓孩子「不亂發脾氣」「不要哭鬧」才是情緒教育的目標。但其實，更重要的是：孩子會不會說出自己的感受？能不能理解別人的情緒？這就是情緒教育與同理心培養的交集。孩子能夠說出自己的情緒，才能真正開始理解別人的情緒。
一、情緒不是壞東西，而是訊號
孩子生氣、傷心、委屈，不代表他有問題。這些情緒，正是在告訴我們他的需求還沒有被滿足，他正在學習如何面對內在的波動。
當我們允許孩子「有情緒」，並且引導他「說出情緒」，孩子才會學會：
情緒是可以被理解的
我說出來，別人就會更明白我
我也可以試著理解別人的感受
二、從小學會表達感受，是理解他人的第一步
一個懂得說「我覺得被忽略了」「我現在很失望」的孩子，也會在別人流淚時說出「你是不是很難過」「你看起來有點不開心」。
孩子對自己的感受越熟悉，對別人的感受就越敏感。同理心不是靠說教，而是靠練習來的。
三、三個實用方法，幫孩子打開情緒語言的大門
用具體詞語代替模糊感覺
不要只說「你在鬧」，而是說：「你看起來很生氣，因為弟弟拿了你的玩具，對嗎？」
情境繪本或情緒卡片
透過故事角色的經歷，幫助孩子學習情緒詞彙，並思考「如果是你，你會怎麼做？」
角色對話練習
和孩子一起玩「感受接龍」，例如：「我今天很開心，因為…」「我會難過，如果…」讓他練習把心情說出來。
四、父母的回應，是孩子同理心養成的土壤
當孩子說出情緒時，如果大人回應的是：
「沒什麼好生氣的」
「男生怎麼那麼愛哭」
「你怎麼那麼玻璃心」
孩子就會學會壓抑、不敢說、覺得情緒是錯的。
相反的，若能回應：
「你現在覺得很難過，我聽到了」
「生氣是正常的，我們一起想想怎麼處理比較好」
孩子就會理解，情緒是自然的，而理解別人，也是一種連結。
讓孩子勇敢表達，也讓他有力量理解別人
從「說得出自己的感受」開始，孩子才能走向「感受他人的情緒」。這就是情緒表達與同理心的連動。
當孩子願意說出：「我今天好像有點孤單」
他也會更願意走向一個哭泣的同學說：「你是不是需要一個朋友？」
教孩子說情緒，不只是安撫，而是在幫助他成為一個能理解、能共感的溫暖人。
↓↓↓想了解更多？
大台北地區瑜珈課程期課開班！除了瑜珈課程還有親子手作多元課程(永和兒童課程手作)。初次體驗超優惠，報名多堂課更享甜甜優惠價！更多介紹加入官方line、關注FB金鑰創鑄有限公司了解詳情。
上課地點(新北|大台北|中和)
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
報名須知:
【課程時間長度】1小時
【上課地點】新北市永和區豫溪街38號
【大眾運輸】捷運頂溪站1號出口，步行約7分鐘/搭乘公車至正興里步行1分鐘
【自行開車】可以停耕莘醫院附近停車場(走路約7分鐘)
【費用內含】師資費用 / 材料費 / 現場工具使用費 / 場地費
【退費規定】
完成報名至開課日前第8日者：退還繳交金額之90%。
(例如:開課日03/23，前8日為03/15)
開課日前第1日至第7日者：退還繳交金額之80%。
【聯絡電話】0976-262072
【@LINE 】@898rsasn
【注意事項】
1.活動開始後，未全程參加課程者，款項不予退還。
2.若您要取消報名，請您於一周前提出退款，逾期辦理恕無法退費。
3.如遇天氣等不可抗之天然災害因素，則主辦單位有權調整體驗延期或取消。
4.肖像授權使用聲明：因宣傳及記錄需要，本活動將進行拍照，以作為公司網站、活動手冊、facebook等活動花絮使用，填寫此報名表即代表同意金鑰創鑄有限公司使用您的肖像，活動所紀錄之影像，僅作為 金鑰創鑄有限公司 活動紀錄及宣傳等用途使用，請您放心！
5.請確定個人身心狀況健康良好，有心臟病等突發性疾病並不適合參與體驗者，請勿報名參加。
6.過去或現在有特殊病史，如頭昏暈眩、關節炎受傷、心臟疾病或最近一年曾重大手術者，或其他醫療狀況，(如氣喘，請自行準備隨身藥物)，請特別告知。我們會針對個人情況特別安排與評估。若無事先告知而發生意外者，恕本公司不負任何法律責任。
7.活動報名表請務必完整填寫。
8.不管從事任何運動，若使用錯誤的方式操作，必定都會有受傷的風險；因此繩童的教練一定會在課程前先告知安全注意事項，屆時請遵守教練指示，若因不聽勸阻自行脫隊行動或進行不安全行為者，恕本公司不負任何責任。
9.希望您報名後，如果沒有特殊緊急情況，都能準時出席課程喔~
想提升孩子的創造力嗎？如何激發孩子的創意手作潛能？
新北市永和區超好玩工作坊、兒童手作、親子課程！
超好玩工作坊，孩子們的創作樂園！
更多精彩活動資訊，就在金鑰創鑄： https://www.facebook.com/KEYOFKID?locale=zh_TW
親子共學，兒童活動，等你來參加
