見人就躲、怎樣都不打招呼？破解孩子怕生的原因
「怎麼這麼沒禮貌？」其實孩子不是不想，而是不知道怎麼做
「快打招呼啊，怎麼站在那裡不講話？」
「這不是阿姨，怎麼連看都不看？」
很多父母都會遇到這樣的場景——孩子一見到陌生人就把頭埋進爸媽懷裡，怎樣都不開口、也不肯主動互動。不少大人看在眼裡，急在心裡，甚至忍不住責備：「你這樣很不禮貌耶！」
但你知道嗎？孩子怕生，並不等於沒禮貌，更不是故意不配合。他們只是還沒準備好用大人眼中的「適當方式」與他人互動。破解孩子怕生的背後原因，才能真正幫助他逐步建立自信。
怕生不是「不會社交」，而是「需要時間熟悉」
孩子怕生其實是成長發展中很常見的現象，特別在2～6歲之間，這樣的反應更為明顯。以下幾個原因，是孩子面對陌生人退縮的常見心理基礎：
1. 安全感不足，環境讓人緊張
當孩子處在陌生空間或面對不熟悉的人時，大腦會發出「小心」的訊號，他自然會選擇保守應對：退縮、不講話、不眼神接觸。
2. 性格偏內向，需要更多時間適應
有些孩子天生觀察型，喜歡先觀察環境再決定是否參與，這並不是膽小，而是個性使然。
3. 曾經有負面經驗，導致抗拒互動
如果孩子過去曾因說錯話被笑、被強迫打招呼、被陌生人問尷尬的問題，就可能對社交產生壓力，選擇「冷處理」。
4. 不知道怎麼開口，缺乏互動練習
孩子不是不願意，而是「還不會」，例如不知道打招呼要說什麼、不確定何時開口才對，就乾脆什麼都不說。
你可以怎麼幫助怕生的孩子？
1. 不貼標籤、不逼迫，給孩子情緒空間
「你怎麼這麼膽小！」、「你這樣很丟臉欸！」這類語言只會讓孩子更退縮，也更抗拒與人互動。
✅ 改用理解式語言：「你現在還不想說沒關係，等你準備好了再打招呼也可以。」
孩子不是不會，而是需要時間適應、需要你站在他身邊支持他。
2. 提前預告，幫孩子做好心理準備
若知道將會見到不熟悉的人，可以提前告訴孩子情境，例如：
✅「今天會見到媽媽的朋友，叫做小芸阿姨，她有一隻小狗很可愛喔！」
✅「你不想馬上講話沒關係，可以先微笑、點點頭就好。」
預先說明能降低孩子的不安感，讓他有心理準備去面對。
3. 提供簡單社交句型，從模仿開始練習
與其要孩子「你要主動講話啊」，不如直接教他怎麼說。
✅「你好，我是OO，這是我畫的畫」
✅「我可以跟你一起玩嗎？」
你也可以扮演練習對象，在家玩角色扮演，幫助孩子「預演」社交情境。
4. 肯定孩子每一次小小的進步
即使只是微笑、點頭、或低聲說了一句話，都要給他正向回饋：
✅「你剛剛有點點頭耶，媽媽有看到，你越來越勇敢了！」
✅「你一開口說話，阿姨聽得好開心喔！」
透過肯定建立信心，孩子會慢慢累積主動表達的意願。
5. 尊重孩子的節奏，不與他人比較
每個孩子的社交節奏不同，有的外向、有的慢熟。重要的是，他是不是在你耐心的陪伴下，一步步願意走出自己的舒適圈。千萬別說：「你看別人家的小孩都很大方，你怎麼都不講話？」
你給的尊重，就是他勇敢嘗試的動力。
怕生不是缺點，而是孩子學會保護自己的方式
孩子怕生，其實是他面對未知時很本能的反應，也是一種正在發展中的「自我保護機制」。你不需要急著讓他馬上變成活潑外向的小領袖，而是要在每一次互動中，給他足夠的理解、練習與安全感。
請記得：打招呼不是本能，而是學會的社交能力。
當你願意尊重他的步調、陪著他練習，他終將從「見人就躲」的小孩，變成「能自信開口」的大人。
你不需要幫他說話一輩子，但你能陪他走過，練習說出自己的那一段路。那，就是最棒的陪伴與引導。
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