「又在生氣！」孩子發脾氣背後的真實訊號
「小小年紀，脾氣這麼大！」——其實是在求助
玩具被搶就大哭、被拒絕就怒吼、沒人理會就摔東西。
爸媽一邊收拾、一邊嘆氣：「他到底在氣什麼？怎麼那麼難搞？」
但事實上，孩子的發脾氣，不是為了惹人生氣，而是在發出一個求救訊號。
他不是想要控制父母，而是想要被理解：「我現在真的很難受，請幫我一下。」
孩子的脾氣，往往是情緒過載的表現
1. 不會說，只能用「氣」來表達
孩子的語言與情緒理解能力還在發展中。
當他不知道該怎麼說「我很挫折」、「我覺得不公平」時，只能用「生氣」來宣洩。
2. 大腦理性區暫時關機
當孩子情緒強烈時，前額葉（掌管理性思考的區域）會暫時「離線」。
這時候他根本聽不進任何道理，只能被情緒拉著走。
3. 他需要的不是說教，而是安全感
當情緒像浪潮湧上來，孩子最需要的是一個「能接住他」的大人。
那是一種讓他確定：「即使我亂了，你還在。」的信任感。
面對孩子的脾氣，父母可以這樣做
1. 先穩住自己，再靠近他
孩子生氣時，大人的情緒容易被帶著跑。
但如果父母也大喊：「你到底在氣什麼！」，只會讓情緒雪球越滾越大。
請先深呼吸，讓自己穩定下來，然後溫柔地說：「我看到你很生氣，我在這裡。」
這句話比任何責備都更有力量。
2. 幫孩子「說出」他的感覺
孩子還不會整理情緒，大人可以當他的翻譯機。
✔「你是不是覺得我不聽你說？」
✔「你很生氣，因為那個玩具被拿走了。」
被命名的情緒，會變得可被理解，也就更容易被安撫。
3. 等他冷靜後，再談規則與行為
情緒當下講道理沒有用，等孩子情緒穩定後，再討論：「下次生氣時，我們可以用說的，不用丟東西，好嗎？」
這時候孩子的大腦恢復理性，學習力才會打開。
4. 讚美他的「情緒進步」
孩子能從「摔東西」變成「大聲說不開心」，那就是進步。
請即時肯定他：「你剛剛有努力控制自己，媽媽有看到，真的很棒。」
這樣的回饋能讓孩子慢慢學會「用更好的方式表達自己」。
發脾氣不是壞，而是孩子在說「我需要幫忙」
每一次的發脾氣，都是孩子在練習「如何面對情緒」的機會。
父母若能先理解情緒，再引導行為，孩子就會慢慢學會自我調節。
請記得：生氣不是問題，被忽略的情緒才是。
當孩子知道自己的情緒被看見、被理解，他就不需要用「生氣」來爭取關心。
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