孩子總是默默不說話？陪他打開心門的3種方法
「問什麼都不講！」父母最心疼的沉默
「今天在學校怎麼樣？」
「還好。」
「那你跟誰一起玩？」
「沒有人。」
很多爸媽都經歷過這樣的對話。明明很關心孩子，卻總覺得有一堵看不見的牆，無論怎麼問，孩子總是沉默、不願多說。
但事實上，孩子不說話，不代表他沒感覺，而是他還不知道怎麼說，或是不確定說了會不會被理解。
要讓孩子開口，並不是逼問的結果，而是陪伴與信任的累積。
為什麼孩子選擇沉默？
1. 害怕被否定或誤解
當孩子多次被打斷或被批評（例如「那有什麼好生氣的！」），他會漸漸覺得「說也沒用」，選擇安靜。
2. 不知道怎麼表達情緒
孩子的語言能力還在發展，有時心裡明明難過，卻說不出具體原因，只能用沉默取代。
3. 環境讓他覺得壓力大
若家中氣氛常緊繃、話題多圍繞在「功課」「表現」，孩子自然會選擇閉嘴，不想多講。
陪孩子打開心門的3種方法
1. 用「傾聽」取代「詢問」
很多父母問話太快、建議太多，讓孩子沒有說的空間。
可以試著放慢節奏，專注聽完孩子的話，並給出回應：
✔「嗯，我聽得出來你有點不開心。」
✔「那時候你一定覺得很難過吧？」
被傾聽，會讓孩子覺得安全。
2. 從「一起做」開始，而不是「一起問」
想讓孩子說話，先讓他放鬆。
可以一起畫畫、拼積木、散步或吃點心。當氛圍自然時，孩子會更容易開口。
有時一句「這顏色好漂亮喔，你怎麼想到用這個？」就能引出孩子的分享。
3. 分享自己的感受，教孩子怎麼說
孩子學會表達情緒的第一步，是看大人怎麼做。
爸媽可以主動示範：
✔「今天我也有點煩，因為工作太多，但我深呼吸後就好多了。」
讓孩子知道——說出感受是被允許的，也是一種勇氣。
沉默的背後，是一顆需要被理解的心
孩子不說話，並不是拒絕你，而是他需要更多安全感與信任。
當父母願意放慢節奏、傾聽而不急著糾正，孩子就會慢慢相信：「我說的話，你真的在聽。」
請記得：開口說話不是孩子的義務，而是信任的結果。
你給的理解與耐心，就是打開他心門的鑰匙。
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