情緒失控沒事的，他只是還不會控制
「一點小事就哭、就吼！」——孩子情緒失控，其實很正常
玩具被搶就哭、寫功課寫不好就摔筆、被說兩句就大喊：「你都不懂我！」
很多爸媽看著孩子的情緒反應，滿頭問號：「為什麼他那麼容易崩潰？」
其實，孩子的情緒失控，不代表他脾氣差或故意鬧，而是他的大腦還在學習『如何控制』。
換句話說，他不是不想冷靜，而是「還不會」。
為什麼孩子容易情緒失控？
1. 大腦控制情緒的區域還沒成熟
孩子的前額葉（負責理性與自我控制）要到青春期後才會慢慢發展完整。
在此之前，他面對刺激時，大腦更容易被「感覺」而非「理性」帶著走。
2. 他不是不懂道理，而是「太激動聽不進去」
當孩子情緒高漲時，大腦會進入「戰或逃」模式。
這時候他聽不到道理、也記不住教訓，只能透過哭、吼、丟東西來排出壓力。
3. 他需要被接住，而不是被壓下
當孩子失控時，父母若急著責罵或要求「馬上安靜」，
只會讓他感覺「我被誤解」「我不被允許有情緒」。
久而久之，他會學會把情緒藏起來，卻更難處理。
面對孩子失控，父母可以這樣做
1. 先穩定自己，再安撫孩子
情緒像病毒，會互相感染。
當孩子爆發時，父母越慌、越喊「不要哭了」，情緒只會更亂。
請先讓自己冷靜，蹲下來與孩子平視，輕聲說：「我在這裡，沒事，我陪你。」
安全感，是情緒平復的第一步。
2. 用同理取代糾正
當孩子情緒高漲時，先不要講道理。
✔「我知道你現在很生氣，因為事情不是你想的那樣。」
✔「你真的覺得很委屈，對嗎？」
這樣的回應能讓孩子覺得「我被理解了」，情緒自然會降溫。
3. 幫孩子認識情緒、學會命名
孩子往往不知道「我現在是生氣還是害怕」。
你可以幫他命名情緒：「這種感覺叫生氣，心裡熱熱的，對不對？」
當孩子能辨識情緒，就更有機會學會控制情緒。
4. 等情緒過後，再討論行為
冷靜之後，才能教導。
「剛剛你太生氣，所以丟玩具，我懂那個感覺。但我們下次可以用說的，好嗎？」
讓孩子知道「生氣可以，但行為要安全」，這才是情緒教育的核心。
總結：失控不是失敗，而是學習的機會
孩子情緒失控，不是壞，也不是教養失敗的證明。
那是他在成長過程中，學習如何理解、表達與控制情緒的必經階段。
請記得：能在安全中「崩潰」的孩子，才有機會學會「穩住」。
當父母不再害怕孩子的情緒，而是成為他最穩定的依靠，
孩子就能在一次又一次的情緒風暴中，練出真正的平靜力。
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